“ Van de Europeanen zijn de Grieken het gezondst.Van de Europeanen zijn de Grieken het dikst.Is dik zijn dan gezond?Dat niet, maar het Griekse eten wel.”
Grieken houden nogal van lekker eten. In veel gerechten gooien ze enorm veel olijfolie. Wat supergezond voor je is.
Wij Nederlanders maken veel meer gebruik van jus en mayo. Alleen deze verzadigde vetten kunnen cholosterolverhogend werken. Dus eigenlijk moeten wij ook veel meer gaan doen met olijfolie. Gebruik een keer niet mayonnaise.
“Ook eten de Grieken veel geitenkaas, schapenkaas, lamsvlees en vis. en da’s veel gezonder dan de producten van onze vetgemeste en gestresste varkens, koeien en kippen.”
Maar natuurlijk moeten we niet zoveel blijven eten. Alles moet je eten met mate, zo blijf je vaak in topconditie en komen de kilo’s er ook niet zo snel aan.
Door R. Hoogeveen, van: http://www.opdieet.nl/dikengezond.htm
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten